jak urosnąć

Ale po glutaminie nie masz urosnąć tylko masz ochronić to co już urosło. To jest jak z kontem w banku wplacasz co miesiąc 100 zl z czego 10 ucieka na prowadzenie konta, 3 na opłatę za kartę i 5 za transakcje czyli zostaje Ci 82 zł. A glutamina to jest taki mbankwpłacasz 100 i masz 100

Chlopie a jak ma ci lapa urosnac jak robisz ja 4 razy w tyg . ??

mowie, jak komus sie chce niech poszuka. btw- ciekawa rzecz. dzisiaj rano sie zmierzylem i jesli wierzyc miarce mam ok 187- zaskok totalny poniewaz wczoraj rano mialem 186 a staralem sie byc dokladny. dodam tylko ze dzien przed tym urośnięciem staralem sie odzywiac w przeciwienstwie do wszystkich innych dni, czyli zdrowo :) i polecam jesc duzo [...]

spokojnie, jak masz urosnać to urosniesz. Ja w tym wieku miałem 170max a teraz w wieku 23lat 186cm wzrostu. Zależy od gena, mam kolege co stary jego ma z 170max a syn też w wieku ok 23 lat jest niższy o ok 5 cm. Ja dla przykładu przerosłem tate o ok 10 cm. Ale mama mówiła że wzrost mam po dziadku a podobny jestem do ojca. Spoko.

Słuchaj stary, albo jak kto woli młody... masz dopiero 15 lat, jeszcze jest czas zeby urosnac. Mezczyzni rosną do 21 roku zycia, i nie zdziw sie jak bedziesz miał ponad 190 jak bedziesz miał 19/20 lat. Pozdrawiam

[...] 14, 13 lat czy moge brac krete? Ale SZukaj to juz nie laska wziasc, a najlepsze jest to ze autor prawdopodobnie i tak sie nie bedzie sugerował odpowiedziami tylko zrobi tak jak mu sie podoba. Co to za roznica ile w bicepsie, to nie jest zaden wykladnik do mozliwosci brania kreatyny. Chcac sie brac za kreatyne wcale nie trzeba miec stagnacji ani [...]

hehe jak nie wierzysz to uwierz bo za bardzo się katujesz i to jest tego przyczyną klata i triceps 2x w tygodniu i to jeszcze klate po 18 serii???? triceps i biceps po 12 serii?? jak chcesz urosnąc?

O ile się nie myle w dziale indywidualne sporty ogólno rozwojowe jest temat o tym jak urosnąć(jest to po prostu zestaw ćwiczeń), podobno spore efekty można osiągnąć.

ok dorzuce jeszcze nogi... to chodzi o to że teraz ćwicze w domu z hantelkami, bo na dworzu jest zimno, a normalna silownie mam w garazu, jak sie ociepli to pojde na siłke, a czemun ie mam juz urosnąć?

[...] warto póki co pouprawiać trochę ,skakanych' sportów (kosz, siata) żeby urosnąć albo ogólnorozwojowych żeby nabrać sprawności i siły (chociażby judo czy nawet bieganie). A jak już podrośniesz (bez urazy za to stwierdzenie ;)) to dopiero się weź za poważniejsze ćwiczenia. Za wczesne obciążanie kręgosłupa nie jest chyba dobrym pomysłem. Na masę [...]

Hi Moj problem polega na tym, ze z rok i 2 miechy nic nie uroslem. Moj starszy ma 183 albo 184cm starsza ze 164 a ja mam 178cm i w ogole juz nie rosne. Co mi moglo zahamowac wzrost? Alkohol sporadycznie, ale w wakacje 2 miechy nie dotykalem i nic nie uroslem, ale alkohol odpada raczej bo rzadko od teraz w ogole. Nie pale. Odzywiam sie zdrowo [...]

ja tam nie jestem znawca czy cos ... ale nie robiac nog bedziesz miec fajne cialo na 2 patyczakach ... a co do tych sterydow to tez sie nie znam ... ale jak juz walisz w noge strzala to rob te nogi ... bo potem moze urosnac ci jakis falus na udzie albo inne gowno ... <> jak bierzesz sie za sterydy to lepiej dobrze uloz plan diete i [...]

Jak rozciągnąć i wydłużyć kręgosłup, czyli wyprostować się i urosnąć?

na hooy mu rozpisujecie cykl jak koles nie ma pojecia o zarciu? z koxu ma urosnac ? zalany w hoy, a tu omo, deca w cyklu zastanowic sie radze

sorry ze bawie sie w archeologa ale nie chce zakladac nowego tematu... to jak to jest? mam 20 lat skonczone mam 180 wzrostu prawie. i po mecie moglbym urosnac w gore jeszcze albo zahamowałoby? co człowiek to inna opinia... jedni mowia ze nie hamuje ale z wiekoszci doswiadczen swoioch/kumpli to nikt pozniej nie rosnie :/

posluchajcie Trenadrol bralem superdrol i dalo rezultaty trenadrol nic dodac nic ujac po 3 tygodniach spuchlem jak cholera skutki uboczne brak oprocz rozstepow i problem ze stawami ale to normalne podnosilem wiecej a stawy sie nie przyzwyczaily koledzy trenadrol to jest to wlansie to co pomoze nam urosnac lecz pamietajcie przestaniecie swiczyc [...]

Wikt ja mu odpowiem bo sam gram w siatkę a więc: - gdy dostaje wysoką piłkę od wystawiającego , nie wiem jak do niej iść ile mam poczekać i często jestem pod piłka, lub gdy piłka jest daleko od siatki , wtedy tez nie wiem jak uderzyć piłkę czy mocno ściągnąć nadgarstek czy jak ? Skoro piłka jest wysoko to masz czas na ocenienie jej w [...]

[...] gram w siatkówkę od maja 6 klasy teraz obecnie jestem w klasie 2.Gim. . Mam 176cm wzrostu , ważę około 62kg (dokładnie nie wiem) , gram na lewym skrzydle , mój klub nie jest jakiś super itd, moja drużyna tez , tak naprawdę to tylko ja chyba traktuje to poważnie , reszta sie obija , chciałbym w przyszłości grac w jakieś 2 , 3 lidze . ale z tym [...]

[...] i gibkość mam dobrą. Jednak mam problem z masą. Mimo uprawiania sportów nie posiadam zadowalającej mnie masy mięśniowej. Co do siłowni to twierdzę, że mam dość sporą wiedzę jak na amatora, gdyż wiele o tym czytałem. mimo to chciałem się poradzić Was zawodowców, bardziej doświadczonych osób. Może zacznę od tego, że przed wakacjami 2008r w [...]

Mam taki dylemat mam 21 lat i jestem małej postury i zbudowany z cienkiej kości (wymiary w profilu) i pewnie w górę już nie urosnę i bym chciał chociaż jak w górę nie mogę to na boki urosnąć jakie cwiczenia są dobre na rozciągnięcie klaty na boki takie jak typu rozpietki jakie są jeszcze inne cwiczenia ??